こんにちは！
今日は、僕が唯一飲み続けているサプリメントについて、話したいと思います！
そのサプリがナイアシンなんですけど、皆さんも知ってました？？
僕がこのサプリを知ったきっかけが、慢性副鼻腔炎でした。
数年前から、左の頬にたーっぷり膿がたまってしまい、痛くなる度に耳鼻咽喉科を訪れ、強い抗生剤を貰ってはまたぶり返す日々を送っていました。
先生からは手術を勧められていたのですが、どーしても自力で治したくて、色々調べていたところ、このナイアシンに出会ったんです。
ナイアシン（ビタミンB3）ってどんなサプリなの？その効果は？
- 皮膚や粘膜を健康に保つ
- 二日酔いを防ぐ
- 血行を促進
- 不眠の改善
- 精神疾患の改善 etc.
糖質や脂質を燃やしてエネルギーを作り出すときや、二日酔いの原因となるアルコールを分解するときに働く「酵素」を助ける「補酵素」としての役割を担っていて、皮膚や粘膜の健康維持を助けるほかに、脳神経を正常に働かせる効果もあるということです。。
僕が飲みづつけて実感した効果
- 副鼻腔炎の改善効果（体の粘膜を正常に保つ効果があるため、劇的な効果はないけど、顔面の重い症状や鼻水も改善されている）
- 頭皮効果（血行を良くしてくれる働きがあるので、飲む前より、髪のコシが出てきた）
- 二日酔い効果（これは、酒を飲む量にもよると思うが、ナイアシンを飲むことによって、以前より二日酔いの重さが全然違う！）
あと、ナイアシンを摂ると、体中の血管が一気にパッ！と拡張するので、体中が熱くなるナイアシンフラッシュという副作用が起こるんですけど、慣れてくるとめちゃ爽快感を感じます。。
あっ、ちなみにROLAもこのサプリ毎朝摂ってるって確かYouTube
で言ってましたよ。。皆さんも是非！
コメント